Barrette proteiche Bimby, un pasto sostitutivo fai da te che non ha nulla da invidiare a quelli giĆ confezionati, con tutti gli ingredienti Ā di prima qualitĆ che possiamo scegliere noi š Foto e ricetta di Daniela e Francesco
Barrette proteiche Bimby ai cereali
Ingredients
- 150 g di grano Kamut soffiato
- 100 g riso soffiato integrale
- 50 g di semi di chia
- 50 g di amaranto soffiato
- 20 g di lecitina di soia
- 50 g di nocciole delle langhe
- 50 g di composta di goji
- 2 banane
- 50 g di cocco grattugiato
- 100 g di burro
- 100 g di miele
- 150 g di latte
Instructions
- Aggiungi tutti gli ingredienti nel Bimby (in 2 volte altrimenti la quantitĆ supera boccale) tranne che il burro ,miele, banane, composta di goji e latte: vel 5 e metti da parte in una ciotola.
- Metti miele e burro nel boccale: 5 min. 70 gradi vel. 3.
- Aggiungi latte, goji, banane e un pizzico di sale: vel 5.
- Unisci ora il preparato precedente che hai messo da parte e vai vel.5 fino a quando non ottieni un impasto omogeneo.
- Stendi l’impasto su griglia da forno( metti la carta da forno, appiattisci bene).
- Ti conviene tagliare le barrette prima di infornare perchƩ dopo rischi di romperle
- Infornare a 190 gradi per 30 min.
Notes
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Testol
